怎么样才可以长高个子？

你好。今年17岁，身高1米6。是一个男生。身高，除与遗传因素有关以外，还与营养，运动有关，要做大运动，打蓝球，排球，乒乓球，游泳，玩单双杠，骑自行车，加强营养，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。促进长高。注意休息，不要过度疲劳，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。