排恶露吃什么好

产后恶露排出后,应多吃活血化瘀的食品,如红糖,红枣,桂圆,阿胶等。这类食品不仅有补血、补铁的作用,还能活血,能加速子宫收缩,促进子宫淤血、胎儿胎盘残渣的排出,有利于子宫的恢复。建议生产后勤洗外阴,勤换内裤,保持外阴清洁。