排恶露吃什么好

分娩后排恶露要多吃活血补血散瘀的食物,比如红糖、红枣、桂圆、阿胶等。这些食物不仅具有补血作用,纠正缺铁性贫血,而且具有活血的功效,能够加速子宫的收缩,促进子宫淤血,胎儿胎盘残留物的排出,有利于子宫的恢复。生产后建议勤洗外阴,勤换内裤,保持外阴的清洁。