中药降血压最简单最有效的方法?

使用绞股蓝、路丁、杜仲、菊花、林芝、荷叶、三七花、玉米须等中草药泡茶喝,有降血压的功效。使用杜仲叶每次可使用10g加入适量的沸水冲泡,一开始可以冲的淡一点,每天喝1-2次,坚持一周并每天检测血压,如果血压没有明显的波动,可以冲的浓一点。