要判断自己是否得了痔疮，可以通过观察症状、了解病史和自我检查这三个方面进行初步判断。但这些方法仅能作为参考，不能确诊。如果出现相关症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
要判断自己是否得了痔疮，可以通过以下几个方面进行初步观察和判断：
一、观察症状
1.出血：大便时是否有鲜红色血液滴落，或在厕纸上发现血迹。
2.疼痛：肛门周围是否有疼痛或不适感，尤其是在排便时或便后。
3.脱垂：肛门内是否有肿物脱出，便后能否自行缩回，还是需要用手推回。
4.瘙痒：肛门周围是否有瘙痒感，尤其在便后或夜间。
5.肿块：肛门周围是否有肿块，质地柔软或坚硬。
二、了解病史
1.既往病史：是否有长期便秘、腹泻、慢性咳嗽等病史，这些疾病可能增加痔疮的发病风险。
2.家族病史：家族中是否有痔疮患者，痔疮具有一定的遗传性。
三、进行自我检查
1.排便时：观察大便的形状、颜色和质地，注意是否有血液混合其中。
2.便后：用手纸擦拭肛门，检查纸上是否有血迹。
3.肛门检查：可以使用镜子或手指进行肛门检查，注意观察肛门周围的皮肤、黏膜是否有异常。
如果出现以上症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会进行肛门指诊、肛门镜检查等，以确定是否患有痔疮，并确定其严重程度。此外，还可能需要进行其他检查，如结肠镜检查，以排除其他肠道疾病。
需要注意的是，痔疮的症状和体征可能与其他肛肠疾病相似，因此自我判断仅能作为初步参考。最终的诊断需要依靠专业医生的检查和判断。如果对自己的健康状况有任何疑虑，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律的饮食、适量的运动、避免久坐等，有助于预防痔疮的发生和加重。