感冒的人适合吃什么饭菜

感冒期间要吃一些清淡，容易消化的饮食，同时要含有丰富的营养，例如新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果，香蕉，梨子，橘子等，它们富含水分，以及大量的维生素，可以提高机体的抵抗力，同时要进食一些营养丰富的食物。例如鱼，瘦肉，牛奶等，增加患者的营养有助于感冒的好转。在感冒期间一定不能吃辛辣刺激生冷的食物，也不要吃太过油腻以及油炸的食物，否则会加重感冒的症状，并导致消化道症状。同时，患者要多喝水，适当休息。