大腿外侧像针扎一样疼 健康典吧内容审核团队优选 发布时间:2025年09月10日 04:15:42 需要两个一起看。那应该问题不大。应该是活动过量引起的。你别太紧张。本来没事。你太过于紧张了。多卧床休息。1.卧床休息为主,睡硬板床。3.不适随诊。可以适当腰背肌锻炼。做做小燕飞。就会慢慢恢复了。我看着问题不大。养着就行了。塞来昔布胶囊,一天一次,一次一粒,买两盒连续吃。腰椎间盘膨出。