您好,根据您的描述,建议您去找骨科医生进行复查,然后在骨科医生的指导下,制定一项康复训练计划。纠正这种情况,通过逐步进行功能锻炼,晚上还可以用热水泡脚,加快血液循环。
脚踝僵硬每天锻炼方法
回答医生：王东职称：主任医师机构：北京大学人民医院发布时间：2021-03-15医学审核：健康典吧内容审核团队
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您好,根据您的描述,建议您去找骨科医生进行复查,然后在骨科医生的指导下,制定一项康复训练计划。纠正这种情况,通过逐步进行功能锻炼,晚上还可以用热水泡脚,加快血液循环。