如果出现耳朵闷闷的堵住的感觉，可尝试保持耳部清洁、改变体位、治疗鼻腔通气障碍等方法，如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行治疗，如取出耵聍、使用药物、进行吹张治疗或手术等。
耳朵闷闷的堵住的感觉可能由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起。以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：避免使用棉签等工具挖耳，以免将耵聍推向深处。可以用手指轻轻按摩耳周，促进耵聍排出。
2.尝试改变体位：有时，改变头部位置可以缓解耳部堵塞感。例如，翻身、侧卧或跳跃。
3.鼻腔通气治疗：使用鼻腔喷雾剂或口服抗组胺药、减充血剂等，有助于减轻鼻腔炎症，改善咽鼓管功能。
4.就医诊治：如果耳部堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、耳痛等，应及时就医。医生可能会进行耳部检查、听力测试等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
耵聍栓塞：较小的耵聍栓塞可以在医生的帮助下用耵聍钩或吸引器取出。较大的耵聍栓塞可能需要先使用滴耳液软化耵聍，然后再进行清理。
分泌性中耳炎：可能需要使用抗生素、黏液促排剂等药物治疗，必要时进行鼓膜穿刺或置管引流。
咽鼓管功能障碍：治疗方法包括吹张治疗、咽鼓管球囊扩张术等。
5.注意生活习惯：避免长时间处于嘈杂环境，避免用力擤鼻，预防感冒等。
需要注意的是，对于耳部问题，尤其是持续或严重的耳部不适，最好咨询专业医生的意见。他们能够根据具体情况进行详细的检查和诊断，并提供个性化的治疗建议。