如果月经推迟十天，且有性生活，首先要考虑怀孕的可能，可通过验孕棒或去医院进行血液检测来确认。如果排除怀孕，可能是内分泌失调、卵巢功能异常或其他疾病引起，建议调整生活方式，保持心情愉悦，如月经推迟时间较长，应及时就医，进行相关检查，以了解具体原因，并在医生的指导下进行治疗。
月经推迟十天了，可能是以下原因：
1.怀孕：如果有性生活，且月经推迟十天，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检测来确认。
2.内分泌失调：生活不规律、压力过大、情绪波动等都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。
3.卵巢功能异常：卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病也可能导致月经推迟。
4.其他因素：子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等疾病也可能引起月经推迟。
如果月经推迟十天，建议采取以下措施：
1.进行验孕：如果有性生活，首先要进行验孕，以确定是否怀孕。
2.调整生活方式：保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累，减轻压力，保持心情愉悦。
3.就医检查：如果排除了怀孕，且月经推迟时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以了解具体原因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，月经推迟十天需要引起重视，及时采取措施。如果有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。同时，注意个人卫生，避免感染。