月经期间可以吃韭菜?

月经期间一般是可以食用韭菜的,韭菜中含有丰富的粗纤维、蛋白质及微量元素,经期食用可促进胃肠道的蠕动,有效的缓解便秘,但需注意不可食用过多,以免引起胃肠道的一些不适症状。