在月经期可以吃韭菜吗

月经期女性可以进食韭菜,韭菜富含维生素和纤维素,其可有效预便秘。同时,月经期因为血液丢失就会引起机体丧失营养元素,而韭菜可补充维生素和纤维素,有效预防女性出现便秘的发生。