晚上睡觉咬牙齿是怎么回事

晚上睡觉咬牙，通常是由于咬肌比较紧张的原因导致的这种现象，不排除有缺钙的可能性。需要根据具体的情况来分析，可以通过按摩热敷来放松。平时要加强饮食营养，保持规律的生活习惯，劳逸结合，白天可以坚持身体适当的有氧运动锻炼。在夜间睡眠之前，可以使用热水泡脚，促进血液循环，放松身体，也有助于改善。