香蕉和牛奶一起吃没有危害，还能营养互补，但要注意食用量，以免引起不适，糖尿病患者应控制摄入量。
香蕉和牛奶可以一起吃，一起吃不仅没有危害，还能为身体补充营养。
香蕉口感软糯，营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。牛奶营养全面，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养物质。两者一起食用，在营养成分上没有冲突，还能起到营养互补的作用。
需要注意的是，香蕉和牛奶都属于产气食物，一起吃过多可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，香蕉和牛奶都含有一定的糖分，糖尿病患者应控制摄入量，以免血糖波动。