蜂巢蜜具有抗菌消炎、提高免疫力、美容养颜、改善睡眠、缓解疲劳等多种作用与功效，但是不能过量食用。
蜂巢蜜的作用与功效主要包括以下几个方面：
一、抗菌消炎
1.蜂巢蜜中含有蜂胶，蜂胶具有抗菌、抗病毒、抗氧化等作用。
2.蜂巢蜜中还含有蜂蜡、树脂等成分，也具有一定的抗菌消炎作用。
二、提高免疫力
1.蜂巢蜜中含有多种维生素、矿物质等营养成分，能够补充人体所需的营养物质，提高免疫力。
2.蜂巢蜜中还含有王浆酸，王浆酸具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用，能够增强人体的免疫力。
三、美容养颜
1.蜂巢蜜中含有多种酶类，酶类具有促进新陈代谢、美容养颜的作用。
2.蜂巢蜜中还含有多种氨基酸、维生素等营养成分，能够滋养皮肤，使皮肤更加光滑细腻。
四、改善睡眠
1.蜂巢蜜中含有多种糖类，糖类能够为人体提供能量，缓解疲劳，改善睡眠。
2.蜂巢蜜中还含有多种矿物质等营养成分，能够调节神经系统，改善睡眠质量。
五、缓解疲劳
1.蜂巢蜜中含有多种糖类，糖类能够为人体提供能量，缓解疲劳。
2.蜂巢蜜中还含有多种维生素、矿物质等营养成分，能够补充人体所需的营养物质，缓解疲劳。
总之，蜂巢蜜具有抗菌消炎、提高免疫力、美容养颜、改善睡眠、缓解疲劳等多种作用与功效。但是，蜂巢蜜也不能过量食用，以免引起身体不适。