眼睛特别肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果您最近接触了过敏原，如花粉、宠物毛发或某些食物，可能会导致眼睛肿胀。建议避免接触过敏原，冷敷眼睛，并咨询医生使用抗过敏药物。
2.感染：眼睛感染，如结膜炎或麦粒肿，也可能导致肿胀。此外，还可能伴有发红、疼痛或分泌物增多等症状。在这种情况下，医生可能会建议使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗。
3.睡眠不足：缺乏睡眠或睡眠质量差可能导致眼睛肿胀。确保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于减轻肿胀。
4.饮食因素：过度摄入盐分或饮水不足可能导致身体潴留水分，引起眼部肿胀。建议保持适当的饮食和水分摄入。
5.眼部疲劳：长时间使用电子设备或阅读可能导致眼部疲劳和肿胀。定期休息眼睛，进行眼保健操或热敷有助于缓解症状。
6.其他原因：眼部受伤、系统性疾病（如肾脏或心脏疾病）也可能导致眼睛肿胀。在这种情况下，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
如果眼睛肿胀严重、持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、眼红等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，并根据具体情况给出个性化的治疗建议。
此外，以下是一些日常护理建议：
1.保持眼部清洁，避免揉眼。
2.使用温和的眼部护理产品，如无刺激的眼药水或眼膏。
3.避免长时间佩戴隐形眼镜。
4.注意眼部防晒。
5.如果有眼部疾病，如青光眼或白内障，应按照医生的建议进行治疗和管理。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现眼睛肿胀时咨询医生的建议。医生可以根据具体情况进行详细的诊断，并提供最适合的治疗方案。