外阴部长出类似粉刺的大痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎：这是一种常见的皮肤感染，通常由细菌感染引起。症状包括红肿、疼痛和有时会有脓液形成。可以使用外用抗生素软膏（如红霉素软膏）治疗，同时保持局部清洁。如果症状严重或持续不愈，建议咨询医生。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多，导致皮脂腺导管堵塞，形成囊肿。囊肿通常是无痛的，但可能会逐渐增大。如果囊肿感染，可能会出现红肿、疼痛。治疗方法通常是手术切除。
3.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。病变通常表现为外阴部的疣状赘生物。需要就医进行诊断和治疗，治疗方法包括冷冻、激光治疗或外用药物。
4.其他原因：外阴部的其他疾病，如疱疹、湿疹、过敏反应等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗应该根据个人情况和医生的建议进行。如果痘痘持续不愈、变大、疼痛加剧或伴有其他症状，如瘙痒、异味、发热等，应及时就医。同时，保持外阴部的清洁和干燥，避免过度摩擦和刺激，穿着宽松的内裤也有助于预防和缓解症状。
在就医时，医生通常会进行详细的身体检查和询问病史，可能会进行一些实验室检查，如分泌物涂片或培养，以确定具体的病因。治疗方案将根据病因和病情的严重程度而定。在治疗期间，应遵循医生的建议，按时用药，并注意个人卫生。此外，如果有性伴侣，应同时进行检查和治疗，以避免交叉感染。