孕中期吃榴莲对孕妇有以下好处：
1.缓解便秘：榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘。
2.增强免疫力：榴莲中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾、钙等，可以增强孕妇的免疫力，预防感染和疾病。
3.促进胎儿发育：榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，这些营养物质可以促进胎儿的生长发育。
4.缓解孕期不适：榴莲具有特殊的气味，这种气味可以缓解孕妇的孕吐反应，缓解孕期不适。
需要注意的是，榴莲的糖分含量较高，孕妇应适量食用，以免引起血糖升高。此外，榴莲性温，孕妇食用过多可能会引起上火，出现喉咙疼痛、便秘等症状。因此，孕妇在食用榴莲时应注意适量，并搭配其他水果和蔬菜，以保证营养均衡。