经期吃榴莲的好处有以下几点：
1.缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，从而缓解痛经。
2.增强免疫力：榴莲中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，这些营养成分可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
3.补充能量：榴莲是一种高热量、高脂肪的水果，在经期食用可以为身体提供能量，缓解疲劳感。
4.促进血液循环：榴莲中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，同时也可以促进血液循环，缓解经期不适。
需要注意的是，榴莲属于热性水果，过量食用可能会导致上火，因此在经期食用榴莲时要适量，同时也要注意其他饮食的均衡和健康。另外，对于榴莲过敏的女性，应该避免食用。