髋关节退行性变的治疗方法主要包括以下几种：
1.非药物治疗：
休息：减少髋关节的负荷，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
运动治疗：适当的运动可以增强髋关节周围的肌肉力量，改善关节的灵活性和稳定性。例如，游泳、骑自行车、散步等。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如阿片类药物，可在疼痛严重时短期使用。
改善软骨代谢药物：如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，有助于修复和保护软骨。
3.手术治疗：
髋关节镜手术：适用于髋关节软骨损伤较小的情况，可以通过关节镜清除受损组织，修复软骨。
髋关节置换术：如果髋关节退行性病变严重，影响髋关节功能，可进行髋关节置换手术，用人工髋关节替代受损的髋关节。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、髋关节的损伤情况、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者还应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤，同时定期复查，根据病情调整治疗方案。如果您有髋关节退行性变的问题，建议咨询专业的医生，以获得个性化的治疗建议。