要提高白细胞，可以考虑以下食物：
1.高蛋白食物：蛋白质是白细胞生成的重要原料，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆类等。
2.富含维生素的食物：维生素有助于提高免疫力，如新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子、草莓等。
3.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要元素，缺乏铁会导致贫血，影响白细胞的生成，如动物肝脏、蛋黄、菠菜等。
4.其他食物：如香菇、灵芝、蜂王浆等，具有一定的提高免疫力的作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，如果白细胞数量明显减少，需要进一步检查原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于提高免疫力。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在选择食物时应遵循医生或营养师的建议，以确保营养均衡。如果对自己的健康状况有任何疑虑，应及时咨询医生。