鱼肝油和益生菌可以一起吃，但需要注意以下几点：
1.适用人群：鱼肝油适合需要补充维生素A、维生素D的人群，如佝偻病患儿、夜盲症患者、干眼症患者等；益生菌适合消化不良、腹泻、便秘等人群。
2.食用时间：鱼肝油和益生菌可以同时食用，但最好分开服用，以免影响吸收。建议在饭后30分钟左右服用鱼肝油，1小时后再服用益生菌。
3.剂量控制：鱼肝油和益生菌都不能过量食用，否则会对身体造成不良影响。在食用鱼肝油时，应按照医生或营养师的建议控制剂量；在食用益生菌时，应注意产品说明书上的推荐剂量。
4.相互作用：鱼肝油和益生菌之间可能存在相互作用，影响彼此的吸收和效果。例如，鱼肝油中的维生素D可以促进钙的吸收，而益生菌中的某些菌株也可以促进钙的吸收。因此，在食用鱼肝油和益生菌时，应注意饮食搭配，避免影响钙的吸收。
5.特殊人群：鱼肝油和益生菌并不适合所有人食用。例如，鱼肝油不适合患有高钙血症、维生素A中毒等疾病的人群食用；益生菌不适合患有免疫系统疾病、肠道炎症等疾病的人群食用。在食用鱼肝油和益生菌之前，应咨询医生或营养师的意见，确保自己的身体状况适合食用。
总之，鱼肝油和益生菌可以一起吃，但需要注意适用人群、食用时间、剂量控制、相互作用和特殊人群等方面的问题。在食用鱼肝油和益生菌时，应遵循医生或营养师的建议，以确保安全有效地补充营养。