宝宝第一口辅食吃米汤是不合适的。宝宝的第一口辅食应该选择富含铁的泥糊状食物，如强化铁的婴儿米粉、红肉泥、肝泥等，而米汤的铁含量较低，不能满足宝宝的营养需求。
以下是关于宝宝辅食添加的一些建议：
1.宝宝添加辅食的时间一般在4-6个月之间，最早不早于4个月，最晚不晚于8个月。
2.开始添加辅食时，应该从一种富含铁的泥糊状食物开始，逐渐增加食物的种类和质地。
3.宝宝的辅食应该逐渐多样化，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等，以保证宝宝获得足够的营养。
4.在添加辅食的过程中，应该注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等，如有异常应及时调整食物种类或停止添加。
5.宝宝的辅食应该单独制作，避免添加盐、糖等调味料，以保证食物的原味和营养。
总之，宝宝的第一口辅食应该选择富含铁的泥糊状食物，如强化铁的婴儿米粉、红肉泥、肝泥等，以满足宝宝的营养需求。同时，应该注意辅食的添加原则和注意事项，确保宝宝的健康成长。