孕酮和hCG都低可能是以下原因导致的：
1.胚胎发育异常：怀孕后孕酮和hCG水平低，可能是由于胚胎本身发育异常引起的，如染色体异常。这可能导致胚胎停止发育或自然流产。
2.黄体功能不足：黄体是卵巢内的一种腺体，它分泌孕激素（包括孕酮）来维持妊娠。如果黄体功能不足，无法提供足够的孕激素，就会导致孕酮和hCG水平低。
3.其他因素：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能影响孕酮和hCG的水平。此外，吸烟、饮酒等不良习惯也可能对妊娠产生不利影响。
孕酮和hCG水平低可能会对妊娠产生以下影响：
1.流产风险增加：孕酮和hCG水平低可能增加流产的风险，尤其是在早期妊娠。
2.影响胚胎发育：低水平的孕酮和hCG可能会影响胚胎的正常发育，导致胎儿发育迟缓或畸形。
3.异位妊娠风险：孕酮和hCG水平低也可能增加异位妊娠的风险，即在子宫外着床。
应对孕酮和hCG都低的方法包括：
1.就医检查：医生会进行详细的检查，包括超声检查以确定胚胎的发育情况，并评估孕酮和hCG水平。根据具体情况，医生可能会建议进一步的检查或治疗。
2.卧床休息：在医生的建议下，可能需要卧床休息，减少活动，以提高妊娠成功率。
3.补充孕激素：如果黄体功能不足，医生可能会建议口服或肌内注射孕激素来补充孕激素水平。
4.其他治疗：根据具体情况，医生可能会采取其他治疗措施，如治疗潜在的疾病或调整生活方式。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在面对孕酮和hCG都低的情况时，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和随访。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足休息、避免吸烟和饮酒等，也有助于提高妊娠成功率。