1、金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海、菊花茶等茶饮：金银花、鱼腥草、野菊花等都具有清热解毒、消肿止痛的作用，胖大海、菊花等具有润肺止咳、利咽开音的功效，对慢性咽炎有一定的缓解作用。但茶饮不能替代药物，只能起到辅助治疗的作用；
2、按摩：按摩廉泉穴（位于颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处）、天突穴（位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央）等穴位，可达到利咽止痛的效果，有助于缓解慢性咽炎的症状；
3、饮食调理：多吃一些具有滋阴润肺、清热生津作用的食物，如梨、百合、银耳、荸荠等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。
需要注意的是，以上偏方可能对某些人有效，但并不能保证对所有人都有效。如果慢性咽炎症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。