浑身上下痒的原因和解决方法如下：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会出现瘙痒的症状。尤其是在秋冬季节，气候干燥，更容易导致皮肤干燥瘙痒。解决方法是保持皮肤湿润，可以使用保湿乳液、身体乳等产品。
2.过敏：过敏是导致皮肤瘙痒的常见原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、尘螨等。解决方法是避免接触过敏原，如果已经过敏，可以使用抗组胺药物等进行治疗。
3.感染：皮肤感染也可能导致瘙痒，如真菌感染、细菌感染等。解决方法是根据感染的类型使用相应的药物进行治疗。
4.内科疾病：某些内科疾病也可能导致皮肤瘙痒，如糖尿病、肝病、肾病等。解决方法是治疗原发疾病。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致皮肤瘙痒。解决方法是咨询医生，是否需要调整药物。
6.精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等也可能导致皮肤瘙痒。解决方法是调整心态，放松心情。
需要注意的是，如果皮肤瘙痒严重、持续时间较长或伴有其他症状，如皮疹、红肿、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，应避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。