浑身上下痒可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.皮肤干燥：秋冬季节，空气干燥，洗澡过于频繁或使用碱性肥皂等清洁用品，会导致皮肤水分流失，引起瘙痒。可以使用保湿乳液或霜涂抹全身，保持皮肤湿润。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物，如海鲜、芒果、花生等，可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。避免接触过敏原，服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解症状。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染，如疥疮、湿疹、股癣等，也会引起皮肤瘙痒。需要根据具体情况使用相应的药物治疗，如抗生素、抗真菌药物等。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等，可能导致皮肤瘙痒。治疗原发病是解决瘙痒问题的关键。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起皮肤瘙痒。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生调整用药。
6.其他因素：精神紧张、情绪激动、温度变化等也可能导致皮肤瘙痒。保持心情舒畅，避免搔抓，穿着宽松舒适的衣物，有助于减轻瘙痒症状。
如果皮肤瘙痒严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，避免过度搔抓，避免食用刺激性食物，保持皮肤清洁湿润，有助于缓解瘙痒症状。