例假一般代指女性的月经，来月经时头晕可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，常见原因和处理方法如下。
1.正常的生理现象
激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致血管扩张和血压下降，从而引起头晕。
贫血：如果女性本身就有贫血，月经期间可能会因为失血过多而加重贫血症状，出现头晕、乏力等症状。
低血糖：月经期间，女性的身体能量消耗增加，如果没有及时补充足够的营养，可能会导致低血糖，出现头晕、乏力等症状。
处理方法：
休息：如果头晕症状较轻，可以通过休息、放松来缓解。
补充营养：如果头晕症状与低血糖有关，可以通过吃糖果、饼干等食物来缓解。
治疗原发病：如果头晕是由于贫血等疾病引起的，需要针对原发病进行治疗。
2.其他原因
体位性低血压：月经期间，女性长时间卧床或下蹲后突然站立，可能会导致体位性低血压，出现头晕、眼前发黑等症状。
营养不良：如果女性在月经期间饮食不规律，摄入的营养不足，可能会导致营养不良，出现头晕、乏力等症状。
其他：颈椎病、脑血管疾病等也可能导致月经期间头晕。
处理方法：
改变体位时要缓慢：避免突然改变体位，尤其是从卧位到站立位时，要慢慢起身。
均衡饮食：保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物。
治疗原发病：如果头晕是由于其他疾病引起的，需要针对原发病进行治疗。
需要注意的是，如果头晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在月经期间，女性要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和剧烈运动。