耳朵里进水了出不来怎么办

耳朵里进水了出不来，可尝试以下方法：

1.单足跳跃：将进水一侧的脚抬起，同时将头倾向进水的一侧，用该侧的单脚进行跳跃，水会从外耳道流出。

2.活动外耳道：用手轻轻牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3.外耳道清理：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

若以上方法均无法解决问题，或伴有耳部疼痛、听力下降等不适症状，建议及时就医，由医生进行处理。