手腕外侧骨头突出很高可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.正常结构：手腕外侧的骨头突出可能是正常的解剖结构，例如桡骨远端的骨骺或尺骨茎突。这些结构在某些人身上可能会更加明显。
2.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是一种常见的良性肿块，通常发生在手腕或手指的腱鞘附近。囊肿可以逐渐增大，导致手腕外侧骨头突出。腱鞘囊肿通常是无痛的，但可能会在手腕活动时感到不适。
3.关节炎：关节炎可以影响手腕关节，导致炎症和肿胀。类风湿关节炎、骨性关节炎等疾病可能导致手腕外侧骨头突出，并伴有疼痛、僵硬和活动受限。
4.损伤或骨折：手腕外侧的损伤或骨折也可能导致骨头突出。骨折或脱位可能导致骨头位置改变，形成异常突起。
5.软组织肿瘤：虽然不太常见，但手腕外侧的软组织肿瘤也可能导致骨头突出。这些肿瘤可以是良性的或恶性的。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如类风湿性疾病、系统性红斑狼疮等，可能影响手腕关节和周围组织，导致骨头突出和其他症状。
如果手腕外侧骨头突出很高并伴有疼痛、肿胀、活动受限或其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等），以确定具体的原因。
以下是一些可能的检查和治疗方法：
1.医生会询问症状的发生时间、进展情况以及是否有其他相关症状。可能会进行详细的身体检查，包括检查手腕的活动范围、感觉和力量。
2.影像学检查可以帮助医生更清楚地了解手腕的结构和骨头情况。X光是最常用的检查方法，但在某些情况下可能需要进行其他更详细的检查。
3.根据检查结果，医生将制定个性化的治疗方案。治疗方法可能包括：
休息和保护手腕：避免过度使用手腕，尤其是重复性的动作。使用手腕支撑器或佩戴护腕可以提供额外的支持。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射药物，如激素或透明质酸，以减轻炎症和缓解症状。
手术治疗：如果其他治疗方法无效或存在严重的结构问题，可能需要手术干预，如腱鞘囊肿切除、关节炎的关节清理或修复等。
需要注意的是，手腕外侧骨头突出很高的原因可能是多种多样的，准确的诊断和治疗需要综合考虑个人的症状、体征和检查结果。在就医时，应详细向医生描述症状，以便医生做出准确的诊断和提供合适的治疗建议。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。