早晨起来老是拉肚子，可能与以下几种原因有关：
1.夜间腹部受凉：夜间睡眠时，如果腹部受凉，可能会导致肠道蠕动加快，引起腹泻。
2.饮食因素：如果前一天食用了过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者食用了过多生冷食物，可能会刺激胃肠道，引起腹泻。
3.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，都可能导致肠道功能紊乱，引起腹泻。
4.其他：如内分泌失调、药物副作用等，也可能导致腹泻。
针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.注意腹部保暖：夜间睡眠时，要注意腹部保暖，避免腹部受凉。
2.调整饮食：前一天应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，饮食应以清淡、易消化为主。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果腹泻症状较为严重，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
如果采取上述措施后，腹泻症状仍未缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。