月经不调时是否可以过性生活，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况和建议：
1.生理性月经不调：如果月经不调是由于生理因素引起的，如情绪波动、生活环境改变、压力过大等，通常不会影响性生活。在这种情况下，可以根据自己的身体状况和舒适度来决定是否进行性生活。
2.疾病引起的月经不调：某些疾病，如妇科炎症、内分泌失调、子宫肌瘤等，可能导致月经不调。在这种情况下，建议先治疗疾病，待月经恢复正常后再进行性生活。因为性生活可能会加重病情或引起感染。
3.出血量过多或过少：如果月经出血量过多或过少，可能会影响性生活的舒适度。在这种情况下，可以考虑使用卫生巾或其他卫生用品，并采取适当的措施来减轻不适。
4.其他注意事项：
性生活时应注意卫生，避免感染。
如果对月经不调或性生活有任何疑虑，建议咨询医生或妇科专家，以获取更详细和个性化的建议。
总之，月经不调时是否可以过性生活需要综合考虑多种因素。如果对自己的身体状况有任何担忧，最好咨询专业医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减轻压力等，有助于维持月经的正常周期。