儿童肥胖减肥方法主要有以下几点：
1.饮食调整：
控制总热量摄入：根据儿童的年龄、性别、体重和活动水平，计算出每天所需的热量，并合理分配到三餐中。
增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入：这些食物富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。
减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入：如糖果、油炸食品、加工肉制品等。
控制零食摄入：选择健康的零食，如水果、酸奶等，避免过度进食。
2.增加运动量：
鼓励儿童每天进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等。
增加户外活动时间：减少看电视、玩游戏等久坐活动。
培养运动兴趣：选择儿童喜欢的运动项目，如足球、篮球等。
3.行为干预：
培养健康的饮食习惯：教导儿童正确的饮食观念和行为，如慢慢咀嚼、定时进餐等。
增加家庭支持：家长要给予儿童足够的关注和鼓励，共同制定减肥计划。
避免过度喂养：不要因为孩子喜欢吃就过度喂食。
4.药物治疗：
在医生的指导下，使用一些药物来辅助减肥，如奥利司他等。
这些药物需要在医生的监督下使用，并且可能会有一些副作用。
5.心理支持：
儿童肥胖可能会导致心理问题，如自卑、焦虑等。家长和医生要给予儿童足够的心理支持，帮助他们树立信心。
可以考虑心理咨询或心理治疗。
需要注意的是，儿童减肥需要在医生或专业营养师的指导下进行，不能盲目减肥。同时，要注意减肥的速度，不宜过快，以免影响儿童的生长发育。