以下是一些快速清除牙垢的方法：
1.刷牙：每天早晚刷牙是清除牙垢的基本方法。使用含氟牙膏和软毛牙刷，以适当的力度刷牙，注意清洁牙齿的各个面，包括牙缝和牙龈边缘。
2.使用牙线：牙线是一种有效的清洁工具，可以清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。将牙线轻轻滑入牙缝，上下拉动，清洁每一个牙缝。
3.漱口水：使用含有氯己定等成分的漱口水可以抑制口腔细菌生长，减少牙菌斑的形成。但漱口水不能替代刷牙和牙线，只能作为辅助清洁工具。
4.定期洗牙：洗牙是一种专业的口腔清洁方法，由牙医或口腔卫生员使用超声洁牙机或手动器械去除牙菌斑、牙石和色素沉着。洗牙可以彻底清洁牙齿，并预防牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。
5.饮食调整：减少高糖和粘性食物的摄入，避免吸烟和饮酒等不良习惯，有助于减少牙垢的形成。
6.口腔保健：定期进行口腔检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口水等，可以预防牙垢的形成和减少口腔疾病的发生。
需要注意的是，牙垢的形成是一个渐进的过程，需要长期坚持良好的口腔保健习惯才能有效预防和清除。如果牙垢已经形成较厚的牙结石，可能需要更专业的治疗方法，如龈上洁治或龈下刮治。此外，如果有口腔疾病或其他健康问题，应及时就医治疗。