以下是一些可以尝试的医疗或健康方式来减少副乳：
1.运动和锻炼：进行针对胸部和腋下的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以帮助增强胸肌和腋下肌肉，改善副乳的外观。此外，有氧运动如跑步、游泳等也有助于消耗脂肪，减少副乳的形成。
2.正确的姿势：保持正确的姿势，挺胸抬头，避免含胸驼背。这有助于改善身体的线条，减少副乳的出现。
3.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供良好的支撑和塑形效果，避免乳房和腋下的脂肪移位。建议选择有侧收功能的内衣，帮助调整胸部和腋下的线条。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、蔬果和水分，控制热量摄入，有助于减少脂肪堆积。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。
5.按摩：适当按摩胸部和腋下，可以促进血液循环和淋巴引流，有助于减少副乳的形成。
6.医疗美容方法：如果副乳问题较为严重，可以考虑咨询专业的医疗美容机构。一些常见的方法包括抽脂术、激光溶脂等，但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
7.就医咨询：如果副乳问题严重影响到身体健康或外观，或者存在其他相关症状，如疼痛、肿块等，建议及时就医咨询。医生可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和副乳情况都不同，因此选择适合自己的方法需要综合考虑个人因素。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的健康顾问的建议。此外，健康的生活方式和良好的体态保持对于改善副乳问题也是至关重要的。