来大姨妈时胸痛，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
激素变化：大姨妈期间，体内激素水平会发生变化，这可能导致乳房胀痛。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其症状之一就是乳房疼痛。这种疼痛通常在大姨妈前后加重，但在月经结束后会逐渐缓解。
其他：乳房受到刺激、穿着过紧的内衣等也可能导致胸痛。
2.疾病因素：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能导致乳房疼痛、红肿等症状。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤是乳房的良性或恶性肿瘤，也可能引起乳房疼痛。
其他：肋软骨炎、胸膜炎等胸部疾病也可能导致胸痛。
如果胸痛症状较轻，可以通过以下方法缓解：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在乳房上，可缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩乳房，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.注意内衣：选择舒适、宽松的内衣，避免乳房受到压迫。
4.调整饮食：少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果。
5.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果胸痛症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特殊人群，如哺乳期妇女、有乳腺癌家族史的人群等，更应该重视胸痛症状，及时就医检查。同时，如果在大姨妈期间出现其他异常症状，如月经量过多、过少、月经周期不规律等，也应及时就医，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。