脚底长了个硬疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.鸡眼：鸡眼是由于长期受压或摩擦导致的角质增生，通常发生在脚底受压的部位，表现为一个圆形或椭圆形的硬疙瘩，表面光滑，边界清楚，按压时会有疼痛。治疗鸡眼可以使用鸡眼贴、鸡眼软膏等药物，也可以通过手术或激光等方法去除。
2.跖疣：跖疣是由人乳头瘤病毒感染引起的，通常发生在脚底，表现为一个角化性的丘疹或斑块，表面粗糙，边界清楚，有时会有黑色的出血点。治疗跖疣可以使用冷冻、激光、电灼等方法，也可以使用抗病毒药物。
3.胼胝：胼胝是由于长期受压或摩擦导致的皮肤增厚，通常发生在脚底，表现为一个黄色或棕色的斑块，表面光滑，边界不清楚，按压时没有疼痛。治疗胼胝可以使用水杨酸软膏、尿素软膏等药物，也可以通过修脚等方法去除。
4.其他原因：脚底长硬疙瘩还可能是由于其他原因引起的，如脂肪瘤、纤维瘤、腱鞘囊肿等。如果硬疙瘩持续不消失或逐渐增大，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，脚底长硬疙瘩可能是由多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持脚部的清洁和干燥，避免长时间受压和摩擦，选择合适的鞋子。