小孩脾胃虚弱，食疗是一种安全、有效的调理方法。以下是一些适合小孩食用的食物：
1.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可以煮粥或煮汤食用。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或煮汤，适用于脾胃虚弱的小孩。
3.红薯：红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
4.薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的功效，可以煮粥或煮汤食用。
5.胡萝卜：胡萝卜味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾化滞、润燥明目的功效，适用于小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
6.大枣：大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。明代大医药学家李时珍也称枣为“脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
7.糯米：糯米性温，味甘，有补脾益气的功效，适用于脾胃虚弱所致的泄泻。但因其黏性较大，不易消化，所以小孩不宜多食。
需要注意的是，食疗只是辅助调理方法，如果小孩脾胃虚弱的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在给小孩添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加食物的种类和数量，以避免加重脾胃负担。