长效避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，一般在服药后的7天左右起效。长效避孕药的具体起效时间可能会因个体差异而有所不同。长效避孕药的优点是使用方便，避孕效果好。但需要注意的是，长效避孕药也有一些副作用，如月经失调、体重增加、头痛、乳房胀痛等。此外，长期使用长效避孕药还可能会增加患心血管疾病、乳腺癌等疾病的风险。因此，在使用长效避孕药前，需要咨询医生，了解其优缺点，并进行全面的身体检查。如果有以下情况，应避免使用长效避孕药：
1.患有心血管疾病、高血压、糖尿病、肿瘤等疾病；
2.有血栓病史、脑血管疾病病史；
3.哺乳期或怀孕；
4.年龄大于35岁且吸烟；
5.月经不规律；
6.有其他严重的健康问题。
在使用长效避孕药期间，应定期进行身体检查，包括血压、体重、血糖、血脂等指标的检测。如果出现月经失调、乳房胀痛、头痛等不适症状，应及时就医。此外，长效避孕药不能作为紧急避孕药使用，如有需要，应选择其他紧急避孕药。
总之，长效避孕药是一种有效的避孕方法，但需要在医生的指导下使用，并注意其副作用和禁忌症。同时，应采取其他健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、定期体检等，以维护身体健康。