左膝关节腔及髌上囊少量积液的原因和治疗方法如下：
1.原因：
外伤：膝关节受到直接或间接暴力，可导致关节内出血，形成积液。
炎症：膝关节附近的组织发生感染或炎症，如滑膜炎、滑囊炎等，可引起积液。
退行性病变：随着年龄的增长，膝关节的软骨逐渐磨损，变薄，容易出现炎症和积液。
代谢异常：如痛风、类风湿关节炎等疾病，可导致关节炎症，引起积液。
其他：长期过度使用膝关节、肥胖、营养不良等也可能导致膝关节腔及髌上囊少量积液。
2.症状：
膝关节肿胀：积液导致膝关节肿胀，严重时可影响膝关节的活动。
疼痛：膝关节可有不同程度的疼痛，活动时加重。
压痛：膝关节周围有明显的压痛。
膝关节僵硬：活动膝关节时可能感到僵硬。
膝关节无力：积液可影响膝关节的稳定性，导致无力感。
3.治疗：
休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立和行走。
物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、针灸等方法缓解症状。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、活血化瘀的中药等，可减轻疼痛和炎症。
抽取积液：如果积液较多，影响膝关节活动，可进行穿刺抽取积液。
注射治疗：向关节腔内注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，可缓解症状，改善膝关节功能。
手术治疗：对于严重的膝关节病变，如半月板损伤、韧带断裂等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情选择，同时应注意休息，避免膝关节过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。