怀孕早期不想吃东西是正常的妊娠反应，通常不需要特殊治疗，以下是一些缓解方法：
1.调整饮食习惯：可以选择一些开胃的食物，如酸性食物、水果、蔬菜等，也可以尝试少吃多餐，避免过度饱腹或过度饥饿。
2.注意饮食环境：保持饮食环境的舒适和安静，避免过于嘈杂或有异味的环境，有助于提高食欲。
3.适当运动：适量的运动可以促进消化，缓解孕吐等不适症状，但要注意避免过度劳累。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，有助于缓解孕吐等不适症状。
5.寻求医生帮助：如果孕吐严重，影响到了孕妇的身体健康和胎儿的发育，可以在医生的指导下使用维生素B6等药物进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果孕妇出现严重的孕吐、脱水、体重下降等情况，应及时就医，以免影响胎儿的发育。同时，在怀孕期间，孕妇应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。