经期不建议穿塑身衣。塑身衣的主要作用是通过对身体的束缚来塑造身材，但其透气性和舒适度较差，可能会对身体造成以下影响：
1.影响血液循环：塑身衣会对腹部和腰部施加压力，影响血液循环，导致身体某些部位供血不足，特别是在经期，这种影响可能会加重，进而引起腹痛、腰酸等不适症状。
2.增加感染风险：塑身衣不透气，容易使私密部位潮湿、闷热，增加细菌滋生的机会，从而引发外阴炎、阴道炎等妇科疾病。
3.影响呼吸：穿着塑身衣会限制胸部的呼吸运动，可能导致呼吸不畅、胸闷等不适，影响身体健康。
在经期，女性的身体较为虚弱，需要保持舒适和放松。建议选择宽松、透气的棉质内衣，避免穿过紧的衣物，同时注意保暖，避免着凉。此外，经期还应注意以下事项：
1.保持良好的卫生习惯，每天清洗外阴，勤换卫生巾。
2.避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息时间。
3.注意饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
4.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
如果在经期出现严重的不适症状，如腹痛、经量过多、经期延长等，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。