痔疮突发时，可采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.改善生活习惯：养成定时排便的习惯，避免久坐久立，适当运动。
3.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.使用药物：可以使用痔疮膏、栓剂等药物缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。
此外，以下是一些预防痔疮的建议：
1.保持肛门清洁：便后清洗肛门，避免细菌感染。
2.避免便秘：多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，预防便秘。
3.控制体重：过重的体重会增加肛门的压力，导致痔疮发生。
4.避免久坐久立：长时间久坐或久立会影响血液循环，增加痔疮的风险。
需要注意的是，如果痔疮症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意个人卫生，保持良好的生活习惯。