女生来大姨妈（即生理期）时可以喝奶，通常不会对大姨妈产生不良影响。
女生在生理期时，身体的激素水平会发生变化，可能会出现一些不适症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等。在饮食方面，建议女生注意以下几点：
避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免加重不适症状。
增加富含铁和蛋白质的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类等，以预防贫血。
保持饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
适量饮水，避免过度饮酒和咖啡。
奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质。对于大多数女生来说，生理期喝奶是安全的，不会加重生理期的不适症状。但如果女生有乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的情况，可能会在喝奶后出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，此时应避免喝奶或选择低乳糖奶制品。
总之，女生在生理期时可以喝奶，但应注意饮用量和个人体质。如果在生理期出现严重的不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。