宝宝长热痱子，主要是由于夏季气温高、湿度大，宝宝出汗过多，不易蒸发，导致汗孔堵塞，汗液外渗，刺激皮肤引起的。以下是一些解决宝宝长热痱子的方法：
1.保持皮肤清洁干燥：每天给宝宝洗澡，水温不宜过高，选择温和的沐浴露，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。
2.选择轻薄透气的衣物：给宝宝穿宽松、轻薄、透气的衣物，避免穿紧身衣、化纤衣物，以免影响皮肤透气。
3.保持室内通风凉爽：室内温度不宜过高，保持通风良好，可以使用空调或风扇调节室温。
4.调整饮食：宝宝长热痱子期间，饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.使用痱子粉：可以在宝宝洗完澡后，在容易长痱子的部位薄薄地涂上一层痱子粉，但要注意避免粉末进入宝宝的口鼻。
6.涂抹药膏：如果痱子严重，可以在医生的指导下涂抹药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。
7.避免抓挠：宝宝长痱子后会感到瘙痒，要注意避免宝宝抓挠，以免引起皮肤感染。可以给宝宝戴上手套，或勤修剪指甲。
需要注意的是，如果宝宝长热痱子的情况严重，或者出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。