宝宝长热痱子后，家长可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：每天用温水给宝宝洗澡，水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝的皮肤，尤其是褶皱处。
2.选择宽松透气的衣物：给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身衣物或化纤衣物。衣物要勤洗勤换，保持清洁干燥。
3.控制室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免过热。可以使用空调或风扇调节室内温度，但要避免直接对着宝宝吹。同时，保持室内适度，可以使用加湿器或在室内放置水盆。
4.避免宝宝过度出汗：避免宝宝剧烈运动或长时间处于高温环境中，及时给宝宝补充水分，防止过度出汗。
5.使用痱子粉：在宝宝洗完澡后，或出汗后，在皮肤褶皱处薄薄地涂上一层痱子粉，以保持皮肤干爽。但要注意避免痱子粉进入宝宝的口鼻。
6.就医治疗：如果宝宝的热痱子严重，出现红肿、化脓等症状，或宝宝出现发热、哭闹不安等不适，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在处理宝宝的热痱子时，要注意保持宝宝皮肤的清洁和干燥，避免感染。