小孩在生长发育阶段可以通过喝牛奶来补充营养，但不同类型的牛奶可能会有不同的效果。以下是一些建议：
1.全脂牛奶：全脂牛奶富含脂肪、蛋白质、维生素D和钙等营养物质，对于正在生长发育的小孩来说是一种很好的选择。这些营养物质对于小孩的骨骼生长和身体健康都非常重要。
2.低脂牛奶：低脂牛奶中的脂肪含量相对较低，但仍然富含蛋白质、维生素D和钙等营养物质。对于那些需要控制脂肪摄入的小孩来说，低脂牛奶是一个不错的选择。
3.脱脂牛奶：脱脂牛奶中的脂肪含量非常低，几乎不含脂肪。对于那些需要严格控制脂肪摄入的小孩来说，脱脂牛奶是一个较好的选择。但需要注意的是，脱脂牛奶中的营养成分相对较少，可能无法满足小孩的全部营养需求。
除了选择适合的牛奶类型外，还需要注意以下几点：
1.饮用量：小孩每天饮用的牛奶量应该根据年龄、体重和身体状况等因素来确定。一般来说，3-6岁的小孩每天饮用250-500毫升的牛奶即可。
2.饮用时间：小孩最好在早餐或晚餐时饮用牛奶，这样可以更好地吸收其中的营养物质。
3.其他饮食：小孩的饮食应该多样化，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类等。牛奶只是其中的一部分，不能替代其他食物。
总之，小孩在生长发育阶段需要摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素D和钙等。选择适合的牛奶类型并注意饮用量和饮用时间，可以帮助小孩更好地生长发育。如果小孩有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。