根据你提供的信息，你的皮肤问题可能是由以下原因引起的：
1.皮肤干燥：皮肤干燥是导致皮肤瘙痒、起皮和疙瘩的常见原因之一。当皮肤缺乏水分时，会出现干燥、粗糙和脱屑的现象。此外，环境因素如干燥的气候、长时间使用空调或暖气等也可能导致皮肤干燥。
2.过敏反应：过敏反应也可能导致皮肤瘙痒、起皮和疙瘩。过敏原可以是食物、化妆品、洗涤剂、花粉等。接触过敏原后，皮肤会出现红肿、瘙痒和皮疹等症状。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，特征是皮肤发红、肿胀、瘙痒和起皮。湿疹的发生与遗传、免疫系统异常、环境因素等有关。
4.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，可能伴有皮肤瘙痒和疼痛。
针对你的皮肤问题，以下是一些建议：
1.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜剂，定期涂抹在皮肤上，特别是在洗完澡后。选择温和、无刺激性的护肤品，避免使用含有酒精和香料的产品。
2.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如食物、化妆品、洗涤剂等。如果不确定过敏原，可以咨询皮肤科医生进行过敏测试。
3.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养物质。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
4.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，但不要过度清洁。使用温和的洁面产品，避免频繁洗脸和使用刺激性的化妆品。
5.就医咨询：如果皮肤问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生。医生可以根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考。每个人的皮肤状况和病因可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善皮肤健康。