月经量减少两天就没了可能是正常现象，也可能与内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因有关。可以采取以下措施。
1.就医检查：如果偶尔出现这种情况，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间。如果经常出现月经量减少的情况，或者伴有其他症状，如月经周期紊乱、痛经、乏力、头晕等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，均衡饮食，适量运动，有助于维持正常的月经周期。
3.治疗病因：根据检查结果，如果是内分泌失调引起的，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如雌激素、孕激素等；如果是宫腔粘连导致的，需要进行宫腔镜手术治疗；如果是多囊卵巢综合征引起的，可以使用药物进行治疗，如避孕药、二甲双胍等。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，避免自行用药。此外，如果有性生活，还需要排除怀孕的可能。如果是怀孕导致的月经量减少，需要及时就医，进行相关检查，以排除宫外孕等异常情况。