一吃东西就恶心想吐，可能由以下原因引起：
1.怀孕：育龄期女性如有未采取保护措施的性生活，恶心想吐可能是怀孕的表现。此外，怀孕还可能伴有停经、乳房胀痛、尿频等症状。可自行购买验孕棒或早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查，以明确诊断。
2.胃部疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可导致胃黏膜炎症、水肿，引起恶心、呕吐等症状。常伴有上腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振等表现。可行胃镜等检查明确诊断。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致食物消化吸收障碍，出现恶心、呕吐等症状。常伴有右上腹疼痛、发热、黄疸等表现。可行腹部超声等检查明确诊断。
4.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可引起自主神经功能紊乱，导致胃肠功能失调，出现恶心、呕吐等症状。此外，长期的精神压力还可能导致功能性消化不良、肠易激综合征等疾病。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会引起胃肠道反应，导致恶心、呕吐等症状。如果正在服用某种药物，且出现了这些症状，可以咨询医生是否需要调整药物。
6.其他：如内耳性眩晕、尿毒症、颅脑损伤等，也可能出现恶心、呕吐症状。
针对恶心、想吐的症状，可采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷、过热的食物。饮食应以清淡、易消化为主，如米粥、面条、面包等。
2.补充水分：恶心、呕吐会导致身体水分流失，应及时补充水分，以维持身体水盐平衡。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
5.药物治疗：如果恶心、呕吐症状严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
如果恶心、想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、黄疸等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。